[...] dni 3 dni 4 dni Mięśnie czworogłowe ud 3 dni 4 dni 5-7 dni Mięśnie dwugłowe ud 3 dni 4 dni 5-6 dni Mięśnie łydek 2 dni 3 dni 4 dni" Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
Witam. Odświeżam temat bo nie będę zakładał nowego. Więc pierwszy w życiu cykl 5 tyg. cykl oparty na metanabolu 30mg ed zakończył się miesiąc temu efekty przerosły moje oczekiwania. I teraz już jest w planie następny cyklon. Chciałbym zacząć od września i właśnie w planie mam A). 1-8 propionian 100mg 2ed B). 1-8 enathan 250mg 4ed [...]
Witam ponownie. Uderzam w tym temacie co by nie śmiecić nowym może ktoś go zauważy;) Zeszły rok zakończył się prawie pomyślnie cykl na metce "pierwszy" poszedł ok mimo tak małych dawek (20mg ed1) waga = 3, 4 kg ciężary też ruszyły samopoczucie na plus. Drugi natomiast zakończył się nie dobrze i to bardzo. Rozchorowalem się, dostałem antybiotyk, [...]
[...] napisać :) dopiero teraz przeczytałem te tematy które mi wysłałeś i za nie dziękuję, wcześniej czytałem inne i były "przestarzałe" także dzięki za nowe informacje :) To mój pierwszy hst. Taki ułożyłem plan : cykl 15 - duże grupy 2 serie, małe 1 cykl 10 - wszędzie 2 serie cykl 5 - wszędzie 3 serie Nogi - 2s przysiad Plecy - 2s drążek szeroko / [...]
[...] 23 wzrost: 168 waga: 70 typ: endomorficzny przygotowanie: przez miesiąc przyzwyczajałem się do niektórych posiłków, aeroby jazda na rowerze Założenia treningu: 6 tygodni pierwszy tydzień: rano: pon-wt-śr-czw-pt-sob na czczo aeroby 1,5 h tętno 60% (rower) po południu: FBW pon-śr-pt drugi tydzień: rano: pon-wt-śr-czw-pt-sob na czczo aeroby 1,5 [...]
Bo pelen efekt omki bedziesz czul za tydzien, 2 tabletki mety to wbrew opiniu wielu ludzi tutaj to jest troche malo. Biorac 2 mety dziennie przez pierwszy tydzien to raczej jest za malo(10mg). Omnadren ma jest aktywny do 3 tygodni ze wzgledu na zawartosc 4ech roznych estrow testy, wiec 250 mg rozklada sie powiedzmy na 14-16 dni i najwyzsze [...]
nie no dla mnie to za mocny stack by byl, teraz leci moj pierwszy mocniejszy cykl czyli przez 6tyg npp 200mg + 250mg enan e2d ;-) ale ciekaw jestem jak by sie sprawdzil taki mix, na pewno problemy z cisnieniem by byly %-) ja mam geste npp i ciemne ;-) Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-03-14 13:46:32
wszystko w kartonach. Kazdy cykl przewaznie byl opierany na alphie jak tylko byl do niej dostep, rok temu bolda bil jeden z nich i wlasnie dzialanie rewelacyjne, wiec wie jak dziala bold bo to nie jego pierwszy kontakt. W tym roku cos slabiutko wypadl.
[...] mi ktoś na te pytania : Czy Nitrobolon 2 jest dobrym suplementem ? Z czymś go łączyć ? ( przeszdłem cykl kreatynowy( mono ) jakoś 6 miesięcy temu , będę wcinał nitro pierwszy raz ), czy lepiej na pierwszy raz brać samo nitro ? Kolega , który ćwiczy dłużej ode mnie polecił mi taki zestaw : Hyper Pump ( od Burneiki ) + Nitrobolon 2 . Czy [...]
[...] by tak z kretką??? Tanio kupie nerki... Oczywiście to był przykład, po prostu nie mam pojęcia o dawkowaniu aminków, nie wiem co się dzieje przy przedawkowaniu ponieważ pierwszy raz w życiu je zakupię, i oczywiście pytanko do Ciebie, jakie preferujesz i ile zakupć na cykl?? Ad.2 Z tym będzie ciężko, oczywiście jeśli nie wiadomo [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 75KG 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka:115cm -udo:60cm -talia:76cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Zróżnicowana (zależność od pory roku) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl METKA 25mg/200tabs, Wino 50mg/100tabs 8. TRENING:FBW 9. CEL CYKLU: SIŁA, MASA MIĘŚNIOWA. [...]
ogolnie zalozenie na ten cykl (zreszta pierwszy) by wyprobowac zobaczyc jak to jest na lekkim wspomaganiu... kolejny cykl wlasnie mial by byc wlasnie z propem!! proviron wydaje sie wygdony;) jedank czytalem ze raczej pomocny jest w pct!! czy jest sens wogule go brac do winka w tabsach?? i jakie dawki??
jesli chodzi i ta rozpiske to jest tak: 1tabl dziennie przez pierwszy tydzien.W drogim tygodniu bierzesz 2tabl dziennie.itd az do konca cyklu.najlepiej bedzie jak bedziesz bral jedna przed treningiem i jedna po.ale 40 to za malo.chociaz mi po bionabolu przez pierwszy tydzien jak bralem po jednej na dzien przyszlo ponad kilo jak na mnie to [...]
obiektywnie oceniając i biorąc pod uwagę to że to jeden z pierwszych cykli o ile nie pierwszy to na pierwszy rzut oka: 1. za dużo deki na tydzień w tygodniach 2,3,4,5 2. ledwo deka się rozkręci , to już kończysz ją dawać, zrezygnuj z tych podwójnych dawek i tym kosztem wydłuż cykl deki do 9 tygodni, a na pierwszy tydzień zapodaj 500mg. 3. [...]
Świetny stack i nie drogi zjadłem na cyklu cala puchę i pół naturala(smak orange o wiele lepszy niż natural) Efekty w miare trzymania diety +4 kg, w lapie +1-1,5cm. Pompa na treningu zajefajna:) Ogólnie bardzo go polecam, nie będzie to mój pierwszy i ostatni cykl na CP!
Wiesz co, ja nie mam pojęcia, ale nie wydaje mi się raczej żeby olimp oszukiwał ze składem(bo etykieta sie bankowo nie zmieniła). Pewnie jest tak jak piszesz - że kolejny cykl nie kopie już tak jak pierwszy Zapodaj sobie Przed treningiem, a na 90% go odczujesz.
Pierwszy stak jaki brałem. Rozpuszczalność - zostają jakieś kryształki, ale zaleje sie wodą raz czy dwa i wleci wszystko. Smak - jak dla mnie dobry, orzeźwia przed treningiem Działanie - pompa jest, nie przeszkadza w treningu. Siła ładnie rośnie, chęci są, chociaż czasem pomagałem sobie kofeiną. Wyskoczyło kilka żyłek na wierzch, czego wcześniej [...]
Mam monokretę w kapsach po 1250mg oraz zamierzam zakupić CP 665g. Będzie to mój drugi cykl kreatyny (pierwszy kontakt z CP). Jak i ile powinienem dawkować w DT/DNT?